這樣的情況我們可以發現，其實不論假期長短，往往都會出現。而在於不同的學生身上又會表現出不同的強度。這與他們本身特質有著密切的聯繫。我們可以從瞭解他們性格入手（年齡較小可以瞭解天生氣質），發現哪些孩子易於產生類似“假期綜合症”的體現（往往生理與心理還沒有意識到已經假期結束），哪些則會更快的轉化與適應。對於一部分轉化較慢的學生，我們就可以提前針對性的做一些策略性的輔助，例如在小假中，儘量不破壞原有的作息，在大假中提前進入學習生活的預熱……而在假期過後，不論在學校或是家庭中，更可以從飲食、生活習慣等方面做輔助性的調節，幫助他們更快的走入到正常的生活軌跡上來。
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