身体完整 ─ 拥有一个放松、优雅、敏锐的身体，随时展现舒服与活力。

情绪平衡 ─ 使情绪、性格变得平衡、稳定及富有生命力。

身心整合 ─ 整合自己的生理、认知及情绪，成为身心灵完整的人。

适应环境 ─ 有能力应付变局，不墨守成规。