孩子容易分心，有人認為應該“惡治”，就應該讓孩子在嘈雜的環境中鍛煉。其實此法不妥，有時會適得其反。

我們首先要看是不是天生氣質在作祟？關係到孩子學習很關鍵的兩個因素就是“注意力分散度”和“堅持度”兩個指標，我們可以利用科學客觀的方法先瞭解孩子的天生氣質狀況（如根據孩子年齡可以用青少你基本準備度評量等），如果是因為天生氣質影響因素比較大，我們可以通過氣質調教的方式協助孩子提升這部分的能力。

如孩子是注意力分散度比較高而堅持度較高的孩子，那孩子在學習過程中，往往是受到周圍的干擾而影響，我們需要為孩子提供一個相對適宜的環境（如書桌上僅擺放一門學習得功課等）。當然，我們也可以看是不是其它特質影響了孩子，如活動量較大的孩子，在適度的身體運動後更容易靜下來。

其次，孩子的情緒狀態如何？是否因為什麼事而焦慮？有些孩子是因爲某些心理需求沒有被滿足，處于焦慮等不良的心理狀態下。此時就需要家長協助緩和孩子的焦慮情緒，多聽聽孩子說話，協助他的情緒走過，才能靜下來學習。

最後，可能是孩子養成的不良習慣對學習造成了干擾，如果是這樣我們需要依據孩子天生氣質的特徵，因材培養其自主的學習習慣。