整個生產過程，大致上可以分成為三個時期，每個時期都有不同的注意事項與分娩要訣，待產媽媽和陪產者都應該事先瞭解、事先做好準備喔！

分娩第一期應注意事項
　子宮頸口少於三公分時，勿過早臥床，勤於活動。
　子宮頸口未全開時，請勿使勁費神，消耗體力。
　子宮收縮尚未強烈時，放鬆心情，養精蓄銳。
　子宮收縮時，配合做腹部深呼吸，避免慌張喘氣。
　勿嫌排尿麻煩，適時解尿有助於產程進展。

分娩第二期應注意事項
　配合子宮收縮，做最有效率的使勁用力。
　聽從醫護人員指導，體會使勁用力的技巧。
　勿大聲呼喊，浪費體力。
　勿觸摸消毒過的外陰與包布。

分娩第三期應注意事項
　兩腳儘量張開，身體不要亂動，以便於醫師操作。
　嬰兒娩出後，若感到精疲力竭，可以休息睡覺。
　必要時，可以協助按摩子宮收縮。

 

 

資料來源：長庚醫院婦產科