護理達人-陸廣貞專欄 文件 退奶方法
作者: 陸廣貞 (06-25 01:10) 發表討論 列印 詳細資料
1.僅量用天然方式退奶，因打退奶針會導致乳腺萎縮，影響美觀。
2.餐點可採用韭菜，注意先評估腸胃是否良好，因韭菜性寒，很傷胃，可能會導致胃痛。
3.減少水份攝取。
4.不吃高蛋白及發奶食物，例如：花生燉豬腳、魚湯、花生湯、雞湯…等。
5.穿小一號的內衣。
6.儘量不再按摩及刺激乳房，若真的脹痛厲害，建議以漸進式退奶，可幾少許奶汁稍緩和即可。
7.敷高麗菜葉。
8.若奶陣來時（即溢奶），可用手壓住乳頭約1-2分鐘左右，即可改善溢乃的現象。