懷孕時期的飲食是很重要，但有些食物是孕嗎咪必須避免食用的，以免誘發早產或者增加之後寶寶的過敏體質。
一、煙、酒、咖啡、濃茶 這類刺激性食物中因易引起子宮收縮導致早產，故一定不能吃。 二、發物（過敏原） 如：蛤、牡蠣、干貝、蝦、蟹（易導致流產）、鴨肉、芒果、蛋白類、花生、核果、碗豆、等堅果類食物、水果類有荔枝、柑橘類、芒果、奇異果等。 三、生冷食物 如：生魚片、冰飲、生菜沙拉，未經殺菌易造成腹瀉，也影響呼吸器官。 四、刺激性食物 太鹹、辛辣、油炸、過度加工的食物、刺激性佐料（如咖哩、辣椒）、含鹽太高食物（如罐頭、豆腐乳）。 五、會消除體內異常細胞的食物 如：薏仁（利水滲濕，中醫認為會影響羊水量或子宮收縮），吃多容易流產；只適宜產後食用（加強代謝、去水腫）。 六、有破血功效的食物 如：豬肝，易造成早期流產；豬肝適宜產後，有排惡露、廢血之功效。 七、會影響荷爾蒙分泌的食物 如：韮菜、生麥芽，只適宜產後退奶食用。 |
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