習慣的組合元素有：知識、技巧及意圖；這裡所謂的知識，就是一個人所具備的背景知識、能力及知道為什麼要這麼做的原因，當一個人清楚知道為什麼要這麼做，這麼做對我的意義是什麼﹝也就是知其然而知其所以然﹞時，就更能堅持去執行，而將知識內化成自己行為的一部份。其次是技能與方法，就是知道該麼做，怎麼做才能產生效率；還有一個重要的元素就是想做的意圖與動機。

因為，當一個人有知識、有技能和方法，但卻沒有想做的意圖，意興闌珊的結果終將一切歸零，徒勞而無功；但是空有意圖，也有技能和方法但是知識不足，容易嘗試錯誤，而事倍功半；只有意圖及技巧而沒有知識做背景，很容易精通錯誤技巧而落入六道輪回，痛並快樂著。因此，要養成好的習慣必須同時具備知識、技巧及意圖這三項元素。