外向型者的精力來源來自于人群，喜歡和他人互動交流，樂於與大家一起腦力激蕩，而不是一個人自行苦思,如果不能與他人溝通交流,而是自己獨自苦思,很快便會精疲力竭。學習上喜歡用討論的方式，興趣範圍廣，吸收新的知識快，但堅持度不高，容易有廣度而無深度，對知識點的掌握不夠深入。因此，需加強複習的功課，用相互提問回答的方式檢驗對知識點的掌握，可採用讀寫的方式加強記憶。同時，提供簡單的學習環境，避免分心。當自己有進步時，不要忘記給自己一個肯定和鼓勵喔。

內向型者的精力來源來自於單獨充電，喜歡安靜獨處，人際互動範圍不大，不善表達自己的想法，也不太容易讓別知道他在想什麼。學習上喜歡一個人獨自看書，不喜歡被打擾，對新的知識需要多一點的時間吸收。因此，需加強預習的功課，以減少接受新知識的時間。盡可能的找安靜的空間讀書，也提醒自己，體諒周圍的人並非有意破壞自己的空間，而讓自己內心更多一份平靜。