A21.健康与压力篇文章分享(简) 文件 早餐食谱
作者: 网络文章分享 (02-16 17:25) 發表討論 列印 詳細資料

早餐如下:

      . 培根蛋饼

             材料 : 蛋饼皮一张 , 蛋一个撽拌打匀, 五花培根一条

             作法 : 1. 放食用油少许入锅内

                        2. 热平底锅

                        3. 放五花培根一条 , 半熟时 ;

                        4. 将蛋花放入锅内,可淋在培根上 ;

                        5. 半熟时 , 蛋饼皮铺上锅内 ;

                        6. 蛋饼皮软酥程度依个人喜好 , 小孩以软为宜 ;

                         7. 卷成三折为长条型 , 起锅 ;

                        8. 剪成块状 , 即可食用 , 不用酱油 .

 

     . 培根蛋吐司

            材料吐司两片 , 蛋一个撽拌打匀起司一片剥成小块状

                        五花培根一条用剪刀剪成(小孩比容易吃)

            作法 : 1. 烤吐司两片 ;

                       2. 放食用油少许 入锅内 ;

                       3. 热平底锅 ;

                       4. 放入短细型五花培根煎半熟 ;

                       5. 将蛋花放入锅内淋在培根上 , 并放入奶油在外围增加香味 ;

                       6. 将起司铺在蛋花上 ;

                       7. 对折成与吐司同大小略同 , 煎熟 ;

                       8. 好的吐司涂上美奶滋或色拉 ;

                       9. 中间夹入培根蛋即可食用 ,耘说很好吃地

 

     妳试试看啰 ! 很方便的 .      生活加油了.