Donald Meichenbaum的认知行为矫正法（cognitive behavior modification，简称ＣＢＭ）。他的自我指导治疗（self-instructional therapy），基本上是认知重建的一种形式，主要在改变当事人的自我语言（self-verbalizations）。自我陈述对一个人行为的影响就像别人的话所带来的影响一样多。ＣＢＭ的一个基本观点是「行为改变的先决条件在于当事人必须注意他们如何思考、如何感受、如何表现及如何对别人产生影响」。为了要产生改变，当事人必须介入其行为的内部对话中，如此他们便能够在各种情境中评估自己的行为。