其實上面的分類有可能是一個連續的向度，越上面的所提供的資訊越多（如：提供專業知識及方法建議等）越下面的越深入個人內心，但有實在實際工作中並不太容易去做截然的區分，一般而言「心理的專業助人工作者」其最終目的在讓求助者，能有力量去面對自己的困境，並選擇一條自己的路。

那可能有人會好奇，那什麼樣的人需要求助？其實每一個人一生難免都會面臨不少困擾，有人也一輩子沒向諮商或心理治療師求助，仍可以過得很好，對我而言，心理治療或諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；或許有些人透過這個專業來抒解心中的壓力，或許有些人透過這個專業來對自我、人係互動進行深入的探索，或許有些人試圖找出一個生命中不斷出現的模式的原因，或許有些人試圖弄清楚現在干擾正常生活的情緒、心理上的困擾......。或許它不見得是最好的方法，但它是一個深刻對生命去反省及認真去看待一個人的專業。