SIXL080004

中年人Ken

2008-9-24 16:26:00

最近經濟景氣不好，公司以績效為名義裁員，雖然我很努力，可是主管每次常常釘我，讓我覺得下一個裁員就是我，感覺壓力好大，所以最近常常對家人發脾氣，他們很無辜，可是我就是控制不住，想聽聽給個建議。感謝您

SI 諮詢師王曉玲

您好！在很努力工作的時候還需要面對“裁員的壓力”“主管的盯”、“想對家人脾氣好一點卻做不到”，可以感受到您現在正面臨著較大的負面情緒困擾。不過，能夠勇敢的將內心“不舒服”的感受表達出來並尋求協助，這份勇氣很難得哦！！

從您的描述來看，您是一個比較在意他人看法的人，情景中會比較多考慮他人而忽略或壓抑自己的感受；同時敏感度也比較高，容易為“未來”擔憂。對於不同的性格我們情緒調節的方式也是不同的，所以在解決問題之前最重要的是先瞭解自己，才能“對症下藥”。我提供給您四個題目您可以根據自己的情況，用“是”與“否”簡單的做個評估： 1、喜歡結交朋友並樂意與人交流互動,喜歡參加聚會與活動

2.務實主義者,著眼於目前之事情處理勝於對未來之想像與規劃,能注重事情之細節,凡事相信眼見為憑

3.較感情用事,凡事都以人為優先考慮因素,決策時重視對人之影響勝於事情本身之對錯與否,個人主觀認知往往淩駕於事情之客觀現象至上

4.做事喜歡有彈性,不喜歡一成不變之生活方式,較不注重程式步驟,不擅長於照表操課之工作,喜歡依個人喜好安排行程。

個性是每個人與生俱來的氣質類型經由後天與父母、他人的情景互動慢慢養成的，本身無所謂好壞而只有不同，瞭解自我是開發自我的第一步。歡迎您再次到我們的平臺上，我們還可以做更進一步的交流。