7個小細節 毀掉 你身體
有些人很注意養生保健
但在生活習慣上卻存在一些誤解 像下面這些“亡羊補牢”的做法是為時已晚了 這已經對身體健康造成了影響。(1) 餓了才吃： 生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人吃早餐，其理由之一就是“不餓”。 其實，食物在胃內僅停留4－5小時，感到饑餓時早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。 飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。粗糧好但不可多食 如果想要欣賞文章，請下載下列的附件檔案
這已經對身體健康造成了影響。(1) 餓了才吃： 生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人吃早餐，其理由之一就是“不餓”。 其實，食物在胃內僅停留4－5小時，感到饑餓時早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。 飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。粗糧好但不可多食 如果想要欣賞文章，請下載下列的附件檔案
生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人吃早餐，其理由之一就是“不餓”。
飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。粗糧好但不可多食 如果想要欣賞文章，請下載下列的附件檔案
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