A11.健康與壓力篇文章分享 文件 早餐食譜
作者: 網路文章分享 (08-01 12:03) 發表討論 列印 詳細資料

早餐如下:

      一 . 培根蛋餅

             材料 : 蛋餅皮一張 , 蛋一個撽拌打勻, 五花培根一條

             作法 : 1. 放食用油少許入鍋內

                        2. 熱平底鍋

                        3. 放五花培根一條 , 半熟時 ;

                        4. 將蛋花放入鍋內,可淋在培根上 ;

                        5. 半熟時 , 蛋餅皮鋪上鍋內 ;

                        6. 蛋餅皮軟酥程度依個人喜好 , 小孩以軟為宜 ;

                         7. 捲成三摺為長條型 , 起鍋 ;

                        8. 剪成塊狀 , 即可食用 , 不用醬油 .

 

     二 . 培根蛋吐司

            材料 : 吐司兩片 , 蛋一個撽拌打勻 ,  起司一片剝成小塊狀

                        五花培根一條用剪刀剪成(小孩比容易吃)

            作法 : 1. 烤吐司兩片 ;

                       2. 放食用油少許 入鍋內 ;

                       3. 熱平底鍋 ;

                       4. 放入短細型五花培根煎半熟 ;

                       5. 將蛋花放入鍋內淋在培根上 , 並放入奶油在週邊增加香味 ;

                       6. 將起司鋪在蛋花上 ;

                       7. 對摺成與吐司同大小略同 , 煎熟 ;

                       8. 好的吐司塗上美奶滋或沙拉 ;

                       9. 中間夾入培根蛋即可食用 ,耘說很好吃地

 

     妳試試看囉 ! 很方便的 .      生活加油了.