当然可以生气：允许孩子用适当的方式表达情绪！

　　常听到家长对孩子说：「可以生气吗？」、「不可以生气喔！」、「生气坏坏」……

　　是人，就会生气！

　　您不会生气吗？

　　生气是理所当然的，而且是很主观的。重点是，我们如何表达生气！如果我们生气，就坐在地上大哭大闹，当然会造成大家的困扰，也会造成自己的困扰。可是，如果我们生气，可以用说的、清楚表达，对别人干扰不大，没有理由不能生气。

　　如果我们要求别人不生气，这真的很难做到。但是，如果我们要求别人用适当的方式表达生气，就容易得多，也比较符合人性。

　　您会生气吗？会吧！只是，您懂得使用比较成熟的方式表现。

　　Box／洪老师谈人际

　　如果孩子情绪一来就会爆怒，如摔东西、打滚、大哭大闹怎么办？

　　我们要先问自己，我们允许别人如何对我们表达生气？

　　可以有愤怒的表情吗？可以抱怨吗？可以摔东西吗？可以又哭又叫吗？如果，我们根本没想清楚，别人可以怎么生气，或许，我们就是没有接受别人生气的雅量。要改变的，是我们自己。

　　然后，我们问问自己，我们如何表达自己的生气？

　　我认识的成人，有些一生气就会不断翻旧帐，不断指责他人的不是；有些一生气就会骂脏话；有些一生气会摔东西；有些一生气就会跑出去喝酒，然后回家大小声；有些一生气就威胁要结束自己的生命；有些一生气就家暴……。如果我们也是如此，那我们也要改变，因为这是对孩子的不良示范。

　　我们可以给别人、给自己，一段处理情绪的时间吗？这个忙碌的社会，我们安排了许多的事，又赶又急又忙，有没有时间，让自己静下来，好好面对自己呢？

　　我认识有些大人，连孩子臭脸都不可以，抱怨就嫌烦。这样，孩子的情绪只会闷着，然后等着下一次爆发。平常就该给孩子时间，陪伴孩子，不管孩子臭脸还是抱怨，听听孩子说什么，预防重于治疗。

　　孩子真的用不适当的方式表达自己的生气，例如：摔东西、哭闹的声音影响到他人，要跟孩子温和说明。只要孩子能用讲的，「我很生气！」或是孩子采取了好的情绪处理办法，「自己到房间冷静」、「先到楼下中庭跑一跑」，就该给予鼓励。

　　以我的标准来说，臭脸我可以接受，抱怨我可以倾听，真的在地上打滚，不碰坏东西、不伤害自己、不干扰他人，我没问题。甚至，孩子在我上课的时候，敲打东西、墙壁，短暂的哭闹，我也都不会予以处罚。通常，真的让孩子宣泄了，孩子的情绪就会比较快平复，也比较好说理。

　　如果孩子攻击他人，破坏东西，没有办法带到其它现场让孩子冷静，也没有停下来的趋势，征得家长同意后，我会开始使用「束缚」的方式。先跟孩子预告我即将采取的方式，然后从背后很快地抱住孩子，一只手撑住孩子的后脑，避免孩子头往后撞到我的鼻子，两只脚箝制住孩子的脚，成坐姿。一采用这个姿势，就要有不让孩子站起来的把握。孩子挣扎的时候，自然而然会消耗体力，体力一旦消耗，会比较好说理。

　　这个过程，都轻声说话，并说明我们这样做的原因，让孩子有机会表达。切忌打骂，让孩子感受到我们出发点的良善。只要孩子开始表达，约定好不再攻击或打闹，就可以慢慢松开。这个处理方式，连专业人员都不见得运用得当，一定要实际学习过才可使用。

　　有时，真的过了我们忍耐的极限，我们又没办法处理，也可以跟孩子讲，请他给我们时间空间处理我们自己的情绪，「我要去旁边冷静一下，等我心情好一点再来找你！」争取一些思考的空间，也算是做个示范。

　　教养孩子，常要回到修养自己的功夫上，总是如此！